朵博士告诉你,DHA真的很重要!

信息来源: 发布时间:2020-09-01 浏览量:2070


hi~这里是SUN DUOPHD

相信很多宝宝跟小编一样都很疑惑DHA到底有多么重要?

为什么最近这么火,仅小红书上就有3万+的美篇和推荐

好看的外表?强大的“内在”?

补充DHA真的可以让宝宝更聪明吗?



那今天就跟着小编一起来研究一下,揭开DHA的面纱

DHA在国外已经很普遍了

中国的传统思想里会认为食补是最直接

最简单的一种补充营养的方式


很多宝宝都是依靠奶粉来补充DHA的

那么仅依靠奶粉可以满足宝宝对DHA的需要吗



带着这些问题我们来看看什么是DHA?




DHA是大脑成长发育的重要物质之一

DHA在神经组织中约占其脂肪含量的25%

其有助于大脑结构完整和功能发挥

是人成长发育期必不可少的健脑物质

强化DHA的婴幼儿配制粉先后在日本、美国出现

研究发现DHA通过减少ZNT3的表达和锌离子的吸收来减少神经细胞的死亡

验证了DHA是通过减弱细胞内锌离子的剂量水平抑制细胞的凋亡并达到神经保护作用



DHA已经是必需品而非奢侈品!


DHA属于一种人体必需的长链不饱和脂肪酸

DHA占大脑脂质中的10%,占大脑重量的15-20个百分点

大脑不饱和脂肪酸的DHA占40%,神经元中占50%

在视网膜的占比更是达到60%之多

一般获取DHA的途径是通过母乳,人体自身无法合成

需要通过向外界摄入经转化而成



补充DHA有利于益智健脑,明眸亮眼,大脑发育好宝宝更聪明

及时给宝宝补充DHA是每一位妈妈的责任

它已经不再是“奢侈品”,而是宝宝成长发育中的“必需品”



适合一家人吃


0-6岁这段黄金时期最需要补充DHA



孕期的妈妈也需要及时补充,以满足自身的健康需要和宝宝的需要



爸爸工作压力大,用脑多,天天面对电脑也应当补充DHA





所以可以购买一些DHA补充剂

每天适当补充一定剂量

补脑又护眼