很多宝妈都会给孩子补充DHA，但是对于DHA她们知之甚少。缺乏DHA的危害有哪些？DHA到底是什么3岁以下的小孩为什么要补充DHA？

DHA是宝宝大脑发育不可缺少的营养素，这个观点已经被大部分的宝妈们熟知。DHA被称为“脑黄金”（全称是二十二碳六烯酸，其实就是脂肪的一种），人体自身是不能合成的，必须要从外界获取。DHA在成熟的哺乳动物中占大脑脂质的10%，在我们人类的大脑皮层中脂质的20%，视网膜的50%都是由DHA构成的。它和蛋白质、糖类、其他脂类共同构成我们的中枢神经系统，是极为重要的脑部营养素。

0—3岁是宝宝大脑发育的黄金阶段，DHA能够提高宝宝的语言表达能力，提高免疫力，让孩子反应快，同时还有预防近视、弱视、散光、斜视，让宝宝手脚眼协调能力更强。那么缺乏DHA对婴幼儿有哪些危害呢？

1、DHA是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分，与其成长过程中的反应灵敏程度有很大的关系；

2、缺乏DHA会导致婴幼儿的学习能力下降，同时患神经系统疾病的几率也较高；

3、婴幼儿大脑和视网膜发育过程迟缓或者受阻，造成智力低下，视力障碍；

4、婴幼儿严重缺乏DHA，将会对发育快速的中枢神经系统造成不可逆转的严重危害；

5、婴幼儿缺乏DHA会变得体质虚弱，语言表达能力较差，说话时间迟缓；

6、DHA的缺乏对于人体组织器官的发育，尤其是大脑和神经系统发育可能产生严重的不良现象；

7、DHA可以加速骨骼发育，防止骨质疏松。DHA还可以减少妇女产后神经衰弱以及产后抑郁症的发生；

8、DHA是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分，与其成长过程中的反应灵敏程度有很大关系；

一般来说，大家都喜欢口服DHA，食用起来方便省事。目前DHA的商品主要有两种：

鱼油DHA来源是鱼类脂肪，腥味重，安全性较低，EPA的含量高，不符合宝宝的生理需求；二、藻油DHA

直接从海洋微藻中提取，是纯天然、安全的植物性DHA，未经海洋生物链传递，不含重金属，EPA含量极低，特别适合婴幼儿和孕妇食用。

所以相对而言，不含EPA的藻油口感更好，可能更适合婴儿食用。

SUNDUOPHD·朵博士125DHA，精选荷兰DSM帝斯曼寇氏T型深海隐甲藻藻油，每粒富含DHA125毫克。营养健康配方：添加叶黄素、β－胡萝卜素、阿萨伊果粉、磷脂、甜菊糖苷等。甜橙味，口感好。表皮为卡拉胶果胶，好嚼易吸收。小小一粒，大大能量。